Gimnasia Orgánica Integral para Mayores de 70

Clases de Gimnasia Orgánica Integral para Tercera Edad en Tudela (GOI)

Basada en el método de Cuerpo y Consciencia (creado por Georges Courchinoux).

Cuerpo y Consciencia es una gimnasia dulce y global, que nos ayuda a armonizar de forma eficaz, entregándonos herramientas muy útiles para nuestro bienestar cotidiano. Una de sus características radica en el respeto por los ritmos estacionales.
Método que asocia: Hatha YOga, Do-in, Estiramientos, Ajuste Postural, Automasaje, Conciencia corporal, Respiración...

Su práctica ofrece:
* Mantener la condición física en etapas avanzadas de la vida
* Mejora de la respuesta a los cambios estacionales
* Aumento de la estabilidad
* Favorece la movilidad articular sin carga
* Ayuda a mantener movilidades necesarias para la vida diaria
* Mejora de la postura
*...

Modalidad: curso regular
Horario: Lunes y/o jueves de 17:00 a 18:00 h
Duración: de octubre a junio